Coaching sportif

Un suivi personnalisé et sur mesure

Coaching sportif

Vous cherchez un suivi sur mesure, un accompagnement pour la réalisation de vos objectifs (sportifs, perte de poids, entretien de la condition physique, réathlétisation, programme d'entrainement, préparation concours....), je suis à votre disposition à domicile, extérieur ou à distance. Je suis là pour chouchouter votre mental, l'entretenir et le booster dans les moments délicats. Le coaching sportif personnalisé est le gage de sécurité de votre physique et d'une adaptation à vos pathologies. Vous n'avez rien à prévoir à part votre tenue de sport, je m'occupe du reste.

Coaching sportif

L'objectif du coaching sportif, qu'il soit à domicile ou à distance, est de vous amener à vos objectifs avec un suivi sur mesure. Idéale pour garder une motivation intacte et atteindre ses objectifs ! Je vous accompagne en respectant votre rythme, vos contraintes professionnelles, personnelles, vos pathologies et votre état du moment. Le coaching sportif se décline sous plusieurs angles: santé au quotidien, réathlétisation, sportif compétition. 

Santé au quotidien

Durée : 1h sur rendez-vous fixe toutes les semaines

Fréquence : Nous fixerons ensemble, la fréquence des séances selon les besoins

Comment : à domicile ou en extérieur, je prévois le matériel

Pour qui : Pour les débutants jusqu'aux confirmés, hommes et femmes (à partir de 14 ans) qui souhaitent entretenir leur condition physique ou se remettre en forme.


Réathlétisation

Durée : 1h sur rendez-vous fixe toutes les semaines

Fréquence : Nous fixerons ensemble, la fréquence des séances selon les besoins 

Comment : à domicile ou en extérieur, je prévois le matériel 

Pour qui : Vous êtes sportif (occasionnel ou compétiteur) et vous sortez d'une période de blessure avec ou sans chirurgie, vous avez fini votre rééducation kiné ou êtes en train de la réaliser, cependant vous souhaitez ne pas perdre de temps et revenir au plus vite à un état de forme qui vous permettra de reprendre l'entraînement.

Plus d'infos


Programme d'entrainement à distance

Durée : selon vos besoin

Fréquence : Nous fixerons ensemble, la fréquence des séances selon les besoins 

Comment : Vous recevez un fichier partagé contenant vos séances, nous communiquons par ce document et sur rendez-vous téléphonique, par SMS, par mail.

Pour qui : Pour les débutants jusqu'aux confirmés, hommes et femmes , motivés pour s'entraîner seul et en possession de matériel de base (haltères, élastiques...).  Vous souhaitez entretenir votre condition physique, vous remettre en forme, préparer une compétition (10 km, semi, marathon, trails), un concours ou un objectif personnel (séjour au ski, trek.....), le suivi à distance est pour vous.

Témoignages clients

J'ai fait appel à Barbara suite à ma grossesse. Reprise en douceur qui m'a apporté tout ce que j'attendais et plus. Prise de muscle et perte de poids. J'ai pu ensuite intégrer les cours collectifs.

Angélyne

Jeune maman

La meilleure coach possible ! Super accompagnement, super conseils (y compris sur la nutrition). Un soutien énorme pour ma réathlétisation et pour l'amélioration de mes performances sportives !

Yohann

Archer

Sur mes 12 premières semaines de suivi à distance, j'ai perdu 5 kg et 10 cms de tours de taille. J'ai par ailleurs pris 3 cms de tour de bras, 5 cms de tour de poitrine et 2 cms de tour de cuisses. Que du positif !

Maxime

Ancien rugbyman

Tarifs coaching

Il est recommandé de présenter un certificat médical lors du premier cours

Séance découverte

1 séance d'essai gratuite

0 €

1 Séance

Séance d'1 heure (santé au quotidien ou réathlétisation)

50 €

à partir de 10 Séances

Séance d'1 heure (santé au quotidien ou réathlétisation)

48 €/séance

De 20 à 34 Séances

Séance d'1 heure (santé au quotidien ou réathlétisation)

45 €/ séance

Contrat annuel

à partir de 35 séances

42 €/ séance

Séance en DUO

Séance d'1 heure pour 2 personnes

60 €

Programme d'entrainement à distance

Programme sur fichier partagé, échange par mail et téléphone

à partir de 25 €

Barbara Sablé, Coach sportif certifiée /// 06 12 95 22 89