Coaching sportif
Un suivi personnalisé et sur mesure
Coaching sportif
Vous cherchez un suivi sur mesure, un accompagnement pour la réalisation de vos objectifs (sportifs, perte de poids, entretien de la condition physique, réathlétisation, programme d'entrainement, préparation concours....), je suis à votre disposition à domicile, extérieur ou à distance, à Laval et ses environs. Je suis là pour chouchouter votre mental, l'entretenir et le booster dans les moments délicats. Le coaching sportif personnalisé est le gage de sécurité de votre physique et d'une adaptation à vos pathologies. Vous n'avez rien à prévoir à part votre tenue de sport, je m'occupe du reste.
Coaching sportif
L'objectif du coaching sportif, qu'il soit à domicile ou à distance, est de vous amener à vos objectifs avec un suivi sur mesure. Idéale pour garder une motivation intacte et atteindre ses objectifs ! Je vous accompagne en respectant votre rythme, vos contraintes professionnelles, personnelles, vos pathologies et votre état du moment. Le coaching sportif se décline sous plusieurs angles: santé au quotidien, réathlétisation, sportif compétition .
Santé au quotidien
Durée : 1h sur rendez-vous fixe toutes les semaines
Fréquence : Nous fixerons ensemble, la fréquence des séances selon les besoins
Comment : à domicile ou en extérieur, je prévois le matériel
Pour qui : Pour les débutants jusqu'aux confirmés, hommes et femmes (à partir de 14 ans) qui souhaitent entretenir leur condition physique ou se remettre en forme.
Réathlétisation
Durée : 1h sur rendez-vous fixe toutes les semaines
Fréquence : Nous fixerons ensemble, la fréquence des séances selon les besoins
Comment : à domicile ou en extérieur, je prévois le matériel
Pour qui : Vous êtes sportif (occasionnel ou compétiteur) et vous sortez d'une période de blessure avec ou sans chirurgie, vous avez fini votre rééducation kiné ou êtes en train de la réaliser, cependant vous souhaitez ne pas perdre de temps et revenir au plus vite à un état de forme qui vous permettra de reprendre l'entraînement.
Plus d'infos
Programme d'entrainement à distance
Durée : selon vos besoins
Fréquence : Nous fixerons ensemble, la fréquence des séances selon les besoins
Comment : Vous recevez un fichier partagé contenant vos séances, nous communiquons par ce document et sur rendez-vous téléphonique, par SMS, par mail.
Pour qui : Pour les débutants jusqu'aux confirmés, hommes et femmes , motivés pour s'entraîner seul et en possession de matériel de base (haltères, élastiques...). Vous souhaitez entretenir votre condition physique, vous remettre en forme, préparer une compétition (10 km, semi, marathon, trails), un concours ou un objectif personnel (séjour au ski, trek.....), le suivi à distance est pour vous.
Témoignages clients
J'ai fait appel à Barbara suite à ma grossesse. Reprise en douceur qui m'a apporté tout ce que j'attendais et plus. Prise de muscle et perte de poids. J'ai pu ensuite intégrer les cours collectifs.
Angélyne
Jeune maman
La meilleure coach possible ! Super accompagnement, super conseils (y compris sur la nutrition). Un soutien énorme pour ma réathlétisation et pour l'amélioration de mes performances sportives !
Yohann
Archer
Sur mes 12 premières semaines de suivi à distance, j'ai perdu 5 kg et 10 cms de tours de taille. J'ai par ailleurs pris 3 cms de tour de bras, 5 cms de tour de poitrine et 2 cms de tour de cuisses. Que du positif !
Maxime
Ancien rugbyman
Tarifs coaching
Il est recommandé de présenter un certificat médical lors du premier cours
(Tarifs valable jusqu'au 31/08/25)
Séance découverte
1 séance d'essai gratuite
0 €
1 Séance
Séance d'1 heure (santé au quotidien ou réathlétisation)
55 €
à partir de 10 Séances
Séance d'1 heure (santé au quotidien ou réathlétisation)
50 €/séance
De 20 à 34 Séances
Séance d'1 heure (santé au quotidien ou réathlétisation)
48 €/ séance
Contrat annuel
à partir de 35 séances
44 €/ séance
Séance en DUO
Séance d'1 heure pour 2 personnes
68 €
Programme d'entrainement à distance
Programme sur fichier partagé, échange par mail et téléphone
à partir de 35 €
Barbara Sablé, Coach sportif certifiée /// 06 12 95 22 89