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URBAN TRAINING
A Laval, des concepts exclusifs
Urban Circuit Training (UCT)
Avec l'Urban Circuit Training (l'UCT), je vous propose un entraînement sportif pour remodeler votre physique de façon dynamique ! Les séances d'entraînements se passent en plein air dans des lieux emblématiques de Laval. L'UCT est un dérivé du Bootcamp avec ses entrainements en circuit training. Ludique et complet, nous utilisons le mobilier urbain disponible sur place (bancs, barrières, muret, etc).
Urban Mix Training (UMT)
Avec l'Urban Mix Training (l'UMT), je vous propose un bon compromis entre renforcement musculaire, course à pied et marche active ! Les séances de Mix training parcourent les pavés, escaliers, rues escarpées et halages, de notre belle ville de Laval. L'UMT est une solution ludique pour commencer en douceur la course à pied tout en faisant quelques pauses renforcement musculaire. Sur cette session sportive, impossible de s'ennuyer, un bon équilibre entre renforcement musculaire et running !
Urban Run Training (URT)
Avec l'Urban Run Training (l'URT), je vous propose une séance running pour découvrir les méthodes d'entraînement de course à pied ! Les séances de running parcourent les pavés, escaliers, rues escarpées, halages, piste d'athlétisme de notre belle ville de Laval. L'URT est une solution différente pour aborder vos sessions de running. Fini les footings longs, monotones et ennuyeux !
Urban Zen Training (UZT)
Avec l'Urban Zen Training (l'UZT), je vous propose une marche active ponctuée de renforcement musculaire, sur un rythme qui s'adapte à chacun ! Les séances d'urban zen parcourent les rues escarpées, escaliers, parcs, halages de notre belle ville de Laval. L'UZT est une solution ludique pour pratiquer une activité physique en douceur, qui respecte votre santé !.