Fitness en ligne

Entrainez vous partout et quand vous voulez

Faites du sport en ligne

Vous voulez pratiquer des séances de renforcement musculaire, cardio HIIT, full body et stretching, de qualité, depuis n'importe où ? Je vous propose un planning de cours en ligne. Je vous vois, je vous corrige et je vous encourage en direct. Vous ne pouvez pas participer au direct  ? Alors faites votre séance en replay.

Les avantages du concept

Depuis votre smartphone, tablette ou ordinateur vous participez à un cours collectif de 30 à 50 min encadré par votre coach diplômée. Je vous motive, vous corrige en direct et adapte des exercices selon votre niveau ou vos pathologies. Je vous propose des cours thématiques chaque jour. Vous avez raté votre cours en live ? Profitez alors du replay disponible 8 jours sur la page "abonnés visio".

Le premier cours est offert pour tester les séances de sport en VISIO.

Les séances

Durée : 30' à 50'

Le planning  : 

Lundi 9h00-9h30 Lutter contre les douleurs

            20h30-21h15 Gainage + bas du corps

Mercredi 20h00-20h50 Full body

Jeudi 20h30-21h00 Stretching

(Pas de cours en direct pendant les vacances scolaires Zone B)

Toutes une vidéothèque de replays est à disposition en continu.

Ces cours collectifs sont ouverts à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique de son domicile, lieu de travail, lieu de vacances... De partout en France, vous pouvez vous connecter et suivre le cours. Du débutant au niveau avancé.

Le contenu

Séances de renforcement musculaire, cardio HIIT, full body et stretching.

La diversité des cours vous permettra de trouver une activité correspondant à vos besoins et votre condition physique. 

Préparez un tapis et/ou une serviette, une bouteille d'eau ! Les séances se font avec ou sans matériel (haltères, Kettlebell, élastique, mini bande) ou avec un objet que vous pouvez avoir à côté de vous : chaise, bouteille d'eau, table... 

L'objectif

Pratiquer une activité physique de son domicile, lieu de travail, lieu de vacances... . La diversité des cours vous permettra de trouver une activité correspondant à vos besoins et votre condition physique. Gagnez du temps tout en suivant des cours de qualité.

Pour suivre votre cours

Avec l'application ZOOM, il suffit de cliquez sur un lien pour que le cours en VISIO démarre.

Equipement nécessaire :

  • Ordinateur doté d'une webcam et d'un micro, tablette ou smartphone.
  • Connexion internet haut débit (via wifi ou réseau 4G).
  • Logiciel de communication vidéo ZOOM

Tarifs

(Tarifs valables jusqu'au 31/08/23)

Séance d'essai

1 cours au choix sur le planning

0 €

Abonnement annuel (date anniversaire)

12 mois d'accès à tous les directs et replays (soit 17,5€/mois)

210 €

Abonnement trimestriel (date anniversaire)

3 mois d'accès à tous les directs et replays (soit 18€/mois)

54 €

Abonnement mensuel (date anniversaire)

1 mois d'accès à tous les directs et replays

23 €

Témoignages clients

Nous avons découvert les cours en visio pendant le confinement et depuis nous sommes devenus accros aux rendez-vous. Le full body et le stretching se révèlent très complémentaire à notre pratique de course à pied. Merci Bab pour ton professionnalisme.

Bénédicte et Vincent


Super coach ! Motivante, persévérante, bienveillante avec un bon sens de l'humour; C'est un plaisir de la retrouver plusieurs fois  par semaine. Grâce à elle, j'ai sculpté mon corps et travaillé mon cardio alors que je n'étais pas très sportive. Les moments en visio sont très conviviaux.

Coralie


Des cours en visio variés sur toute la semaine. Nous avons la chance de suivre les séances depuis un peu plus de 2 ans et nous sommes toujours accros en raison de la coach motivante, souriante, attentive et qui offre des alternatives en cas de pathologie. De plus, possibilité de faire les replays pour le plaisir de se maintenir en forme. Merci Barbara pour toutes ces super séances qui nous permettent d'être une Mamie et un Papou en super forme.

Thierry et Nelly