Challenge par équipe dans les rues de Laval

Avec le Rallye urbain, je vous propose un challenge par équipe qui vous fera parcourir la ville en marchant ou en courant. Vous découvrirez ou redécouvrirez les lieus insolites, l'architecture, les monuments et l'histoire de Laval. Une façon, originale, ludique et amusante de faire du sport et de créer une cohésion d'équipe ! Par équipe de 2 ou 3 personnes, munie d'une feuille de route, d'un plan de la ville, vous aurez pour mission d'aller chercher des informations aux quatre coins de la ville dans un temps imparti. Ludique et complet, nous utilisons le mobilier urbain disponible sur place (bancs, barrières, muret, etc). Cette séance d'entraînement sportif est ouverte aux hommes comme aux femmes qui souhaitent faire du renforcement musculaire. L'Urban Circuit Training permet de choisir son objectif sur chacune des séances et et s'adapte à tous les niveaux. 

Urban Circuit Training (UCT)

L'objectif de l'Urban Circuit Training (UCT) est de développer votre condition physique générale. Idéale en un complément musculaire pour la course à pied, le trail, la natation ou toutes autres spécialités . La progression de votre condition physique est assurée dans la convivialité ! Cette séance d'entraînement s'adresse aux femmes comme aux hommes.

Une tenue de sport, de bonnes basket et une bouteille d'eau, le reste nous le trouverons dans la ville, en plein air en utilisant le mobilier urbain

Tarifs Urban Training

Il est recommandé de présenter un certificat médical lors du premier cours

Barbara Sablé, Coach sportif certifiée /// 06 12 95 22 89